{"title":"Langhanteln","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEine gute Langhantel ist die Basis für effektive KRAFTTRAINING. Vom schweren Kreuzheben bis hin zum Reißen und Umsetzen – eine stabile Gewichtheber-Langhantel gibt Ihnen Kontrolle, Stabilität und die Freiheit, schwere Gewichte zu heben. Kombinieren Sie es mit einem Satz Gewichtsscheiben und Sie haben alles, was Sie brauchen, um Ihr Training ernst zu nehmen!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"zeuz-farmers-walk-handle-set","title":"ZEUZ Bauernlauf-Griffset","description":"\u003ch3 data-start=\"240\" data-end=\"308\"\u003e\u003cstrong data-start=\"244\" data-end=\"308\"\u003e2x Farmer Walk Griff – maximaler Halt, Kraft und Standfestigkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"309\" data-end=\"600\"\u003eDer \u003cstrong data-start=\"312\" data-end=\"337\"\u003e2x Farmer Walk Griff\u003c\/strong\u003e ist für ernsthaftes Strongman-Training und schwere Trageübungen entwickelt. Mit diesem Set trainierst du \u003cstrong data-start=\"424\" data-end=\"438\"\u003eGriffkraft\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"440\" data-end=\"458\"\u003eRumpfstabilität\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong data-start=\"462\" data-end=\"487\"\u003egesamte Körperkraft\u003c\/strong\u003e auf effektive und herausfordernde Weise. Ideal für Farmers Walks, schwere Trageübungen und funktionelles Krafttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"602\" data-end=\"624\"\u003e\u003cstrong data-start=\"606\" data-end=\"624\"\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"625\" data-end=\"1178\"\u003eDie Griffe sind aus \u003cstrong data-start=\"653\" data-end=\"674\"\u003ehochwertigem Stahl\u003c\/strong\u003e gefertigt und mit einer \u003cstrong data-start=\"696\" data-end=\"724\"\u003everschleißfesten Pulverbeschichtung\u003c\/strong\u003e für zusätzliche Haltbarkeit und besseren Halt versehen. Der \u003cstrong data-start=\"761\" data-end=\"788\"\u003e28 mm Griffdurchmesser\u003c\/strong\u003e liegt bequem in der Hand und bietet optimale Kontrolle bei hoher Belastung.\u003cbr data-start=\"868\" data-end=\"871\"\u003eDank der \u003cstrong data-start=\"882\" data-end=\"906\"\u003e50 mm Hülse\u003c\/strong\u003e sind die Griffe für Standard-Olympiascheiben geeignet. Mit einer \u003cstrong data-start=\"982\" data-end=\"1031\"\u003emaximalen Tragkraft von 200 kg pro Griff\u003c\/strong\u003e sind sie für schwere Trainingseinheiten gebaut. Das Set wird als \u003cstrong data-start=\"1097\" data-end=\"1108\"\u003e2 Stück\u003c\/strong\u003e geliefert, inklusive \u003cstrong data-start=\"1120\" data-end=\"1133\"\u003eLogokappen\u003c\/strong\u003e an den Seiten für eine saubere Optik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1180\" data-end=\"1197\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1184\" data-end=\"1197\"\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1198\" data-end=\"1582\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"1200\" data-end=\"1237\"\u003eExtrem stabile Stahlkonstruktion\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1237\" data-end=\"1240\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"1242\" data-end=\"1269\"\u003eHohe maximale Belastbarkeit\u003c\/strong\u003e bis 200 kg\u003cbr data-start=\"1280\" data-end=\"1283\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"1285\" data-end=\"1306\"\u003eBequemer Griff\u003c\/strong\u003e dank 28 mm Durchmesser\u003cbr data-start=\"1329\" data-end=\"1332\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"1334\" data-end=\"1360\"\u003eLanglebige Pulverbeschichtung\u003c\/strong\u003e für dauerhaften Gebrauch\u003cbr data-start=\"1383\" data-end=\"1386\"\u003e• Geeignet für \u003cstrong data-start=\"1402\" data-end=\"1433\"\u003eOlympiascheiben (50 mm)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1433\" data-end=\"1436\"\u003e• Ideal für \u003cstrong data-start=\"1450\" data-end=\"1478\"\u003eFarmers Walks und Trageübungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1478\" data-end=\"1481\"\u003e• Verbessert \u003cstrong data-start=\"1493\" data-end=\"1524\" data-is-only-node=\"\"\u003eGriffkraft, Rumpf- und Gesamtstärke\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1524\" data-end=\"1527\"\u003e• Geeignet für intensiven gewerblichen und Heimgebrauch\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eFüge diese Farmer Walk Griffe deinem Strongman-Training hinzu!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56780346196233,"sku":"8721195703393","price":199.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/FM01-000.21.jpg?v=1769764262"},{"product_id":"zeuz-curl-bar","title":"ZEUZ Curlstange - 10 KG","description":"\u003ch2 data-end=\"354\" data-start=\"327\"\u003e\u003cstrong data-end=\"354\" data-start=\"330\"\u003eZEUZ CURL BAR – 10KG\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"585\" data-start=\"355\"\u003eDie \u003cstrong data-end=\"382\" data-start=\"358\"\u003eZEUZ CURL BAR – 10KG\u003c\/strong\u003e ist speziell für gezieltes \u003cstrong data-end=\"449\" data-start=\"419\"\u003eBizeps- und Trizepstraining\u003c\/strong\u003e entwickelt. Dank der ergonomischen Curl-Form und der \u003cstrong data-end=\"514\" data-start=\"491\"\u003ekräftigen Rändelung\u003c\/strong\u003e trainierst du bequem mit maximalem Griff und Kontrolle bei jeder Wiederholung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"607\" data-start=\"586\"\u003e\u003cstrong data-end=\"607\" data-start=\"589\"\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1026\" data-start=\"608\"\u003eDiese \u003cstrong data-end=\"635\" data-start=\"613\"\u003eCurlstange von 10 kg\u003c\/strong\u003e ist mit \u003cstrong data-end=\"670\" data-start=\"653\"\u003e2 Nadellagern\u003c\/strong\u003e ausgestattet, die eine sanfte Drehung der Hülsen beim Heben ermöglichen. Die Stange hat einen Durchmesser von \u003cstrong data-end=\"783\" data-start=\"774\"\u003e28 mm\u003c\/strong\u003e und ist mit einer widerstandsfähigen \u003cstrong data-end=\"838\" data-start=\"817\"\u003eCerakote® Beschichtung\u003c\/strong\u003e versehen, die optimalen Schutz vor Abnutzung und Rost bietet. Die \u003cstrong data-end=\"934\" data-start=\"902\"\u003ekräftige Berg-Rändelung\u003c\/strong\u003e mit einzelnen Rändelmarkierungen sorgt für zusätzlichen Halt bei schweren Sätzen und intensivem Armtraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1043\" data-start=\"1027\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1043\" data-start=\"1030\"\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1399\" data-start=\"1044\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1072\" data-start=\"1046\"\u003eErgonomische Curl-Form\u003c\/strong\u003e für natürliche Handgelenkshaltung\u003cbr data-end=\"1104\" data-start=\"1101\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1129\" data-start=\"1106\"\u003eKräftige Rändelung\u003c\/strong\u003e für maximalen Halt\u003cbr data-end=\"1151\" data-start=\"1148\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1174\" data-start=\"1153\"\u003eCerakote® Beschichtung\u003c\/strong\u003e gegen Abnutzung\u003cbr data-end=\"1192\" data-start=\"1189\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1211\" data-start=\"1194\"\u003e2 Nadellager\u003c\/strong\u003e für sanfte Drehung\u003cbr data-end=\"1235\" data-start=\"1232\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1255\" data-start=\"1237\"\u003e28 mm Durchmesser\u003c\/strong\u003e für festen Griff\u003cbr data-end=\"1276\" data-start=\"1273\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1315\" data-start=\"1278\"\u003eGeeignet für Isolationsübungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1318\" data-start=\"1315\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1339\" data-start=\"1320\"\u003eKompaktes Design\u003c\/strong\u003e für gezieltes Training\u003cbr data-end=\"1365\" data-start=\"1362\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1399\" data-start=\"1367\"\u003eProfessionelle ZEUZ-Qualität\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1430\" data-start=\"1400\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1430\" data-start=\"1403\"\u003eAnwendung und Einsatzbereiche\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1667\" data-start=\"1431\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1449\" data-start=\"1433\"\u003eBizepscurls:\u003c\/strong\u003e gezielte Muskelbelastung\u003cbr data-end=\"1476\" data-start=\"1473\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1500\" data-start=\"1478\"\u003eTrizepstrecken:\u003c\/strong\u003e kontrollierte Ausführung\u003cbr data-end=\"1529\" data-start=\"1526\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1550\" data-start=\"1531\"\u003eSkull Crushers:\u003c\/strong\u003e stabile Bewegung\u003cbr data-end=\"1571\" data-start=\"1568\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1592\" data-start=\"1573\"\u003eScottcurls:\u003c\/strong\u003e maximale Isolierung\u003cbr data-end=\"1613\" data-start=\"1610\"\u003e• \u003cstrong data-end=\"1638\" data-start=\"1615\"\u003eZubehörtraining:\u003c\/strong\u003e Ergänzung zu Mehrgelenksübungen\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1718\" data-start=\"1668\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBestelle noch heute die \u003cstrong data-end=\"1765\" data-start=\"1741\"\u003eZEUZ CURL BAR – 10KG\u003c\/strong\u003e und verbessere dein Armtraining!\u003c\/h4\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56839250411785,"sku":"8721195702976","price":159.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8721195702976.MAIN.jpg?v=1771851746"},{"product_id":"zeuz-strongman-competitie-log-bar-45-kg-205-cm","title":"ZEUZ Strongman-Wettkampf-Log-Bar – 45 KG","description":"\u003ch2\u003eZEUZ Strongman-Wettkampf-Log-Bar. Wettkampftaugliche Kraft und Explosivität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMöchtest du dich auf schwere Strongman-Lifts vorbereiten? Die Strongman-Wettkampf-Log-Bar verfügt über ein hohes Eigengewicht und ein breites Format, genau wie es häufig bei professionellen Strongman-Wettkämpfen verwendet wird. Damit forderst du deine Körpermitte, Schultern und Griffkraft in einer einzigen Bewegung intensiv heraus. Im Gegensatz zu einer gewöhnlichen Trainings-Log-Bar ist diese Ausführung schwerer und breiter – für Training auf Wettkampfniveau. Verwende sie in der Box, im Home-Gym oder bei einer gezielten Wettkampfvorbereitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHohes Eigengewicht von 45 KG, wie es häufig bei professionellen Strongman-Wettkämpfen verwendet wird.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreites Format dank eines Durchmessers von 32 cm für einen Griff auf Wettkampfniveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbar bis 300 KG, sodass die Stange mit deinem Fortschritt mithält.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerschleißfeste Oberfläche durch die hochwertige Pulverbeschichtung aus Q235-Stahl.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonstantes Trainingsgewicht dank einer Toleranz von nur plus oder minus 3 Prozent.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRobuste Konstruktion für schwere Sätze\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie Log-Bar besteht aus Q235-Stahl mit einer hochwertigen Pulverbeschichtung und ist dafür ausgelegt, Jahr für Jahr schweren, wiederholten Belastungen standzuhalten. Diese Beschichtung schützt die Stange bei intensiver und täglicher Nutzung vor Verschleiß.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eDas Format professioneller Wettkämpfe\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMit einem Eigengewicht von 45 KG und einem Durchmesser von 32 cm verfügt diese Log-Bar über das schwere Format, das häufig bei professionellen Strongman-Wettkämpfen verwendet wird. Dadurch werden \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003edeine Griffkraft, Unterarme und Technik wirklich auf Wettkampfniveau getestet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eHohe Belastbarkeit für progressives Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMit einer maximalen Belastbarkeit von 300 KG wächst die Log-Bar mit deinem Fortschritt hin zu immer höheren Gewichten. Die Gewichtstoleranz von plus oder minus 3 Prozent sorgt bei jeder Trainingseinheit für ein konstantes Trainingsgewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVerwendung \u0026amp; Anwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo verwendest du die Strongman-Wettkampf-Log-Bar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSetze die beiden Aufnahmerohre in das Hauptrohr ein, befestige sie mit den M16x35-Schrauben und Unterlegscheiben und beginne direkt mit dem Training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHebe die Log-Bar mit einer Deadlift-Bewegung bis auf Brusthöhe an, um deinen Log Clean \u0026amp; Press auszuführen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrehe deine Handgelenke unter die Stange und drücke die Log-Bar über den Kopf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenke die Stange kontrolliert bis auf Brusthöhe ab, bevor du die nächste Wiederholung ausführst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerwende sie für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLog Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLog Clean und Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrongman-Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunktionelles Krafttraining\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eBring deine Kraft mit der ZEUZ Strongman-Wettkampf-Log-Bar auf Wettkampfniveau.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57277914480905,"sku":"8721195707803","price":449.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8721195707803.MAIN.jpg?v=1789394116"},{"product_id":"zeuz-strongman-training-log-bar-35-kg","title":"ZEUZ Strongman-Trainingsholzstange – 35 KG","description":"\u003ch2\u003eZEUZ Strongman Training Log Bar. Vielseitiges Log-Press-Training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du mit dem Log-Press-Training beginnen oder deine Technik weiter verfeinern? Die Strongman Training Log Bar fordert deine Körpermitte, Schultern und Griffkraft in einer einzigen Bewegung, jedoch mit einem zugänglicheren Gewicht und Format. Durch die runde, breite Form trainierst du ganz anders als mit einer geraden Langhantel. Verwende sie in der Box, im Home-Gym oder beim Strongman-Training für eine umfassende Kraft-Herausforderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eZusätzliche Trainingsherausforderung dank des breiten, runden Formats, das Griffkraft, Stabilität und Körpermitte stärker fordert als eine gewöhnliche Stange.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbar bis 300 KG, sodass die Stange mit deinem Fortschritt mitwächst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanglebige Oberfläche dank der hochwertigen Q235-Stahl-Pulverbeschichtung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonstantes Trainingsgewicht dank einer Gewichtstoleranz von nur plus oder minus 3 Prozent.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRobuste Konstruktion für jedes Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Training Log Bar besteht aus Q235-Stahl mit einer hochwertigen Pulverbeschichtung. Diese Beschichtung schützt die Stange bei intensiver und täglicher Nutzung vor Verschleiß, sodass sie auch nach monatelangem Training ihre Stabilität behält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKompakt und hoch belastbar\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMit einem Eigengewicht von 35 KG und einer maximalen Belastbarkeit von 300 KG wächst die Log Bar mit deinem Fortschritt mit. Die Gewichtstoleranz von nur plus oder minus 3 Prozent sorgt dabei für ein konstantes Trainingsgewicht. Die kompakte Länge von 175 cm ermöglicht flüssigere Wiederholungen, während der Durchmesser von 22 cm deine Griffkraft und Unterarme weiterhin intensiv fordert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVerwendung \u0026amp; Anwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo verwendest du die Strongman Training Log Bar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSetze die beiden Loading Sleeves in das Hauptrohr ein, befestige sie mit den M16x35-Schrauben und Unterlegscheiben und beginne direkt mit dem Training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHebe die Log Bar mit einer Deadlift-Bewegung bis auf Brusthöhe für deinen Clean \u0026amp; Press.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrehe deine Handgelenke unter die Stange und presse die Log Bar über deinen Kopf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenke die Stange kontrolliert bis auf Brusthöhe ab, um die nächste Wiederholung auszuführen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerwende sie für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLog Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLog Clean und Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrongman-Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunktionelles Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore- und Ganzkörper-Workouts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eBereit, dein Log-Press-Training mit der ZEUZ Strongman Training Log Bar \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eauf das nächste Level zu bringen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default","offer_id":57281344667913,"sku":"8721195707810","price":349.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8721195707810.MAIN.jpg?v=1789398327"},{"product_id":"zeuz-olympische-dumbbell-stang-50-cm","title":"ZEUZ Olympische Kurzhantelstange - 50 CM","description":"\u003ch2\u003eZEUZ Olympische Kurzhantelstange. Stelle dein eigenes Gewicht zusammen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du mit einer Kurzhantel trainieren, aber mit einem Gewicht, das genau zu deinem Niveau passt? Mit der Olympischen Kurzhantelstange bestimmst du selbst, wie viel Gewicht du verwendest. Du schiebst einfach deine eigenen Hantelscheiben darauf, von einem leichten Startgewicht bis hin zu einer hohen Belastung für schwere Kraftübungen. Dank der kompakten Länge von 50 cm kannst du die Stange mühelos mit einer Hand verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBestimme das Gewicht selbst dank der 50-mm-Aufnahmen, auf die du Standard-Hantelscheiben aufsteckst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVerwende eine olympische Kurzhantelstange für mehrere Übungen, von Rudern und Drücken bis hin zu Core- und Stabilitätsübungen, sodass du nicht für jede Übung ein separates Gewicht benötigst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eKompakt zu verstauen: Dank der Länge von 50 cm passt sie problemlos in einen Schrank oder ein Rack sowie in ein kleineres Home Gym.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTrainiere die linke und rechte Seite getrennt, sodass du Kraftunterschiede zwischen beiden Seiten schneller bemerkst und korrigierst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBehält dank der doppelten Griffmarkierung einen festen Halt.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanglebige Verarbeitung gegen Verschleiß und Rost dank der robusten Chrombeschichtung an Stange und Aufnahmen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielgerichtet trainieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelade die olympische Kurzhantelstange exakt mit dem Gewicht, das zu der Übung passt, die du ausführen möchtest. Von einem leichten Gewicht für Technik und Aufwärmen bis zu einem schweren Gewicht für pure Kraft. Dank der 50-mm-Aufnahmen kannst du gewöhnliche Hantelscheiben verwenden, um dein Gewicht aufzubauen. Du bestimmst die Belastung pro Satz und Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFester Griff\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Rändelmuster auf der Stange sorgt für einen festen Griff, sodass deine Hände nicht abrutschen. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie Scheiben drehen sich dank 4 integrierter Kugellager geschmeidig mit, für eine flüssigere Bewegung und weniger Druck auf dein Handgelenk bei jeder Wiederholung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNur eine Stange nötig\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu benötigst nur eine Stange für dein komplettes Training. Verwende sie zu Hause, in der Box oder während eines Gruppenkurses, ohne auf ein vollständiges Kurzhantelset angewiesen zu sein. Eine kompakte Stange, die du schnell wieder verstaust und die kaum Platz einnimmt.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür harte Belastungen gebaut\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie robuste Chromschicht an Stange und Aufnahmen schützt vor Rost und Verschleiß. So sieht die Stange auch nach Monaten des Trainings noch wie neu aus und fühlt sich auch so an. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie stabilen Endkappen sorgen zudem für eine saubere, hochwertige Optik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVerwendung \u0026amp; Anwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo verwendest du die Olympische Kurzhantelstange:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSchiebe selbst 50-mm-\u003ca href=\"https:\/\/zauzfitness.com\/products\/zeuz-halterschijf-change-plates\"\u003eHantelscheiben\u003c\/a\u003e auf beide Aufnahmen, abgestimmt auf dein Trainingsziel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStelle sicher, dass die Scheiben mit \u003ca href=\"https:\/\/zauzfitness.com\/products\/zeuz-haltersluiting-50-mm-2-stuks\"\u003eHantelverschlüssen\u003c\/a\u003e fest sitzen, bevor du mit dem Training beginnst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGreife die Stange an der Griffmarkierung für die richtige Handposition.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFühre deine Übung kontrolliert aus und erhöhe das Gewicht pro Trainingseinheit langsam.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerwende sie für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinarmiges Rudern und Drücken\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufwärmen und schwere Kraftsätze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore- und Stabilitätstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunktionelles Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eBereit, dein eigenes Trainingsgewicht mit der ZEUZ Olympischen Kurzhantelstange zusammenzustellen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"5,5 KG","offer_id":57323782111497,"sku":"8721195707964","price":64.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 KG","offer_id":57323782144265,"sku":"8721195707971","price":74.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8721195707964.MAIN.jpg?v=1791357907"}],"url":"https:\/\/zauzfitness.com\/de-en\/collections\/olympische-hantelstange.oembed","provider":"ZEUZ","version":"1.0","type":"link"}