{"product_id":"zeuz-techniek-halterstang-10-kg-220-cm","title":"ZEUZ Technik-Langhantel - 10 KG - 220 CM","description":"\u003ch2\u003eZEUZ Technik-Langhantel. Perfektioniere deine Hebetechnik\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBringe deine Hebetechnik mit der Technik-Langhantel auf ein höheres Niveau. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie Technik-Langhantel entspricht einer standardmäßigen olympischen 20-kg-Langhantel, wiegt jedoch nur 10 kg und hat einen dünneren Griff. So lernst du Snatch, Clean and Jerk, Front Squat und andere Lifts, ohne dass dich das Gewicht einschränkt. Sitzt deine Technik? Dank derselben Länge von 220 cm und derselben Markierungen wechselst du mühelos zu einer 20-kg-Stange und baust deine Kraft weiter aus. Perfekt für Anfänger, Gewichtheber und Coaches, in der Box, beim Personal Training oder im eigenen Home Gym.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDank des niedrigen Startgewichts von 10 kg erlernst du die richtige Bewegung, ohne dass das Gewicht einer standardmäßigen 20-kg-Langhantel deine Form beeinträchtigt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eErhalte bei jedem Lift optimalen Grip und Kontrolle dank des Griffdurchmessers von 25 mm, speziell auf Techniktraining abgestimmt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKombiniere sie dank des Hülsendurchmessers von 50 mm mühelos mit standardmäßigen olympischen Hantelscheiben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePositioniere Hände und Füße direkt richtig und verhindere ein Abrutschen bei Cleans und Snatches dank der doppelten Rändelmarkierung.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBis 50 kg belastbar, damit du mühelos auf eine vollwertige olympische Langhantel hinarbeiten kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeichtes Startgewicht für perfekte Form\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie Technik-Langhantel ist mit 220 cm genauso lang wie eine standardmäßige olympische 20-kg-Langhantel, wiegt mit 10 kg jedoch nur die Hälfte. So konzentrierst du dich bei Snatch, Clean and Jerk, Front Squat und anderen Lifts vollständig auf deine Form und wechselst erst zu einer schwereren Stange, wenn deine Technik sitzt.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrip, der dich nicht im Stich lässt\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie doppelte Rändelmarkierung zeigt bei jeder Wiederholung direkt, wo Hände und Füße hingehören. Das standardmäßige Rändelmuster bietet ausreichend Grip bei explosiven Bewegungen, ohne bei längeren Technikeinheiten zu scheuern.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eVon der Technik-Langhantel zur vollwertigen olympischen Langhantel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSobald du Grip, Haltung und Bewegung bei Snatch, Clean and Jerk und Front Squat unter Kontrolle hast, ist die Technik-Langhantel bis 50 kg belastbar. So fügst du schrittweise Gewicht hinzu und arbeitest mühelos auf eine vollwertige olympische Langhantel hin, ohne sofort wechseln zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVerwendung \u0026amp; Anwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo verwendest du die Technik-Langhantel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eGreife die Stange etwas weiter als schulterbreit und nutze die Rändelmarkierung als Orientierungspunkt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHebe die Stange je nach Übung mit einer kontrollierten Bewegung bis auf Brusthöhe oder über den Kopf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonzentriere dich bei jeder Wiederholung auf Technik und Form und erhöhe das Gewicht erst, wenn deine Bewegung dauerhaft sauber ist.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerwende sie für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSnatch-Techniktraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClean-and-Jerk-Techniktraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront-Squat- und Gewichthebertraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOverhead Squat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTechniktraining beim CrossFit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoaching und Unterricht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSchaffe mit der ZEUZ Technik-Langhantel die perfekte Grundlage für deine Lifts.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZEUZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57282571010313,"sku":"8721195708145","price":234.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0688\/7879\/5017\/files\/8721195708145-TECHNIQUEBARBELL-LISTING_8721195708145.MAIN.jpg?v=1791199479","url":"https:\/\/zauzfitness.com\/de-de\/products\/zeuz-technik-langhantel-10-kg","provider":"ZEUZ","version":"1.0","type":"link"}